Como seduzir um homem – Dicas para surpreender

“Somos todos sedutores natos porque cada um de nós, em um ou vários aspectos do nosso viver diário, realizamos coisas, assumimos atitudes, defendemos idéias, que para outras pessoas que conosco convivem constituem inclinações, desejos, que ainda não afluíram a sua consciência, ou se aí chegaram não foram postos em prática por uma série de medos, fundamentalmente pelo medo de mudar de caminho, o medo do novo.” Marijane Lisboa

Seduzir e ser seduzido é algo tão saudável e necessário quanto praticar exercícios físicos ou cultivar boas amizades, e todas nós somos sedutoras, o que precisamos fazer é deixá-la aflorar. Então nada melhor que algumas dicas para esquentar o clima entre você e seu love através da sedução. De acordo com seu significado podemos usar a sedução para o bem e para o mal, ela pode ser usada para persuadir ou manipular, aqui a minha intenção é que você as utilize da melhor maneira.

Vamos lá?!

Toda mulher carrega dentro de si a fonte da sedução, e por mais que algumas achem que não, pode ter certeza que sempre existirá uma maneira capaz de deixar o sexo oposto completamente atraído, não tenha medo de fazer algo novo, além de surpreender você pode ser surpreendida.

A vontade de seduzi-los não é novidade, aliás, muito pelo contrário, ela é alimentada há séculos. A diferença é que nos dias de hoje temos maior facilidade de pesquisar e aprender milhares de coisas novas, pois, dispomos de jornais, sites, programas de TV e muitas outras fontes específicas que ensinam dicas, técnicas e truques incríveis.

O crescimento de informações a este respeito se deu também por diversas razões, e uma delas são as pesquisas que mostram que a maioria dos homens amam as mulheres e passam muito tempo pensando nelas. Por isso, saber como seduzir um homem é um dos desejos das mulheres, afinal, o sentimento que experimentamos quando percebemos que a nossa tentativa de sedução está dando certo, é muito bom. Talvez você se anime mais ainda se souber que esta sensação é mútua, ou seja, para o homem também é prazeroso saber que a parceira está se esforçando para conquistá-lo e agradá-lo. Por isso, não perca tempo!

Assim, eu trouxe para você algumas técnicas e truques simples que podem ser praticados no dia-a-dia, mas, que fazem grande diferença na hora de surpreender aquele a quem você tanto deseja. Confira:

1- Surpreenda-o

Quem não gosta de surpresas? Todo mundo gosta. Se torne sedutora e surpreenda-o da melhor forma. Quando digo sedutora, falo de tentar algo novo, principalmente na cama. O que você deve ter cuidado é ter certeza de que irá fazer algo que ele realmente irá gostar.

2- Mostre-se independente

Uma mulher que sabe o que quer se torna extremamente atraente para um homem. Mulheres independentes são aquelas que não se consideram inferiores aos homens e passam a ideia de que não precisam de aprovação para nada. Elas são atraentes porque para eles é ela quem os escolhe, e não o contrário, o que é suficiente para deixar um homem completamente interessado e apaixonado.

3- Eleve sua autoestima

Para elevar e manter a autoestima sempre presente você deve gostar de si mesma e jamais fazer algo somente para agradar o parceiro. Já ouviu aquele ditado que diz:“se eu não gostar de mim mesma quem vai gostar?” É a mais pura verdade. Uma mulher que gosta de si mesma é confiante e não tem a tendência de ficar, “pegando no pé” do homem, ou seja, se desvalorizando, o que acaba por afastá-lo pelo fato de que ninguém aprecia uma pessoa que não se valoriza de verdade. Além disso, cultive a positividade, procure olhar os acontecimentos com otimismo gratidão, mesmo aqueles que, a princípio, sejam difíceis de ser interpretados dessa forma..

4- Cuide da aparência

Para os homens a aparência importa sim, não é tudo, mas, ocupa um lugar de destaque. Na verdade, não é pedir demais que você se preocupe com seus cabelos, corpo, saúde e pele, pois, isso já deve fazer parte das suas rotinas diárias. Ouse também nos momentos a sós com seu amado, usar uma lingerie chamativa, de preferência e de cor ousada é sempre bom.

5- Dê destaque às partes que você mais gosta em você

Provavelmente estas são as partes que você mais sabe usar para conseguir algo a mais, pois, são seus pontos fortes.

Se for boca, ouse com um batom maravilhoso; se for os olhos destaque-os; seios? Um belo decote cairá bem, e assim por diante.

6- Deixe a vergonha de lado

Não tenha medo de dizer o que sente ou quer na hora do sexo. Homens gostam de mulheres que se entregam e participam do ato de maneira intensa. Vergonha não combina com este momento.

7- Mantenha sua personalidade

Não abra mão da forma como você é na tentativa de agradá-lo, pois, o efeito poderá ser totalmente ao contrário. Você o conquistou do jeito que é, e se tornar diferente poderá fazer com que ele perca o interesse.

8- Sabe aquele gostinho de quero mais?

Pois é, faça deste seu lema, ou seja, sempre o deixe querendo mais. Os homens vão em busca daquilo que querem, que os fascinam, principalmente quando o assunto é relacionamento. O processo de conquista, inclusive, é muito satisfatório para eles que costumam abraçar a oportunidade de conquistar a mulher que desejam.

No entanto, o que costuma acontecer é muitas mulheres terem  ideia de desprezar o homem, quando não se deve fazer isso, aliás, este tipo de atitude pode culminar em algo muito pior, e não é nada aconselhável. Deixar o homem querendo mais é passar a impressão de que você é mais você, aquela que nunca irá correr atrás de homem nenhum porque se valoriza e sabe que merece ser feliz com quem a queira de verdade.

Você deve fazê-lo se sentir feliz por tentar conquistá-la todos os dias. Simples assim!

Beijos!

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Por que o autoconhecimento é importante? 4 maneiras de alcançá-lo

O autoconhecimento é fundamental para que nós consigamos evoluir em todas as áreas possíveis, ele é uma das principais ferramentas para atingir o sucesso.

Às vezes, falar sobre si, em alguns ou em muitos momentos pode ser difícil. Você pode sentir que se conhece e que sabe a respeito de você mesma, mas poucas vezes para pra pensar, refletir e escrever sobre o que você realmente deseja. É até comum o fato de muitas pessoas não analisarem e terem consciência das características que facilitarão ou dificultarão atingir suas metas.

Como acontece o processo de se autoconhecer?

Observe essas perguntas…

O que faz você feliz? O que você gosta de fazer? O que você não gosta? Como você se enxerga hoje? Quais são seus objetivos de vida? Como e onde você deseja estar daqui a 5, 10 ou 30 anos? Como as pessoas a sua volta a definem? Quais são suas maiores qualidades? Em que você pode melhorar? Quais seus maiores desejos e sonhos? E suas maiores realizações? Do que você se arrepende? …

Todas estas perguntas fazem parte de um rico processo de autoconhecimento, visto que a melhor maneira de definir os caminhos e os resultados que queremos alcançar em nossas vidas é saber profundamenteo que nos motiva, no que acreditamos como verdades e valores e de que forma estas informaçõesinfluenciam, positiva ou negativamente, nossos êxitos e fracassos.

É muito importante e necessário objetivar o que sabemos sobre nós e sobre o nosso interior como seres humanos.

Para isso existem 4 exercícios que ajudarão você a desenvolver o autoconhecimento, são exercícios simples e dinâmicos, mas lembre-se é importante responder com sinceridade e colocar em prática. Se você sentir dificuldade em fazer, lembre-se o quanto esse exercício pode ser importante para que você amplie suas capacidades e habilidades, dando a elas a possibilidade de modificar, efetivamente, seu comportamento e sua mentalidade.

Vamos lá? 

Exercício 1: Quem sou eu? 

Permitirá a você a possibilidade de ver quem você é agora no presente e quem quer vir a ser. O objetivo mais importante é decidir como você conseguirá chegar a ser a pessoa que deseja ser. Qual seria sua tática para fazer isso?

Anote em uma folha quem você é, em outra, quem deseja ser e, em outra, como vai fazer para alcançar esse objetivo, perceba que ao fazer isso, você sai do talvez e se conecta com o compromisso de mudar, isso faz muita diferença na prática. Será interessante complementar este exercício com uma opinião das pessoas de sua confiança para saber como elas a veem e o percebem.

Exercício 2: A linha da vida

Na primeira parte, crie uma linha horizontal que representa a sua vida. Nela, você marcará um ponto médio que representa o hoje. Logo em seguida, comece a incluir as diferentes situações e experiências importantes, que te marcaram de maneira positiva e negativa e que tenha vivido no passado. Assim, você poderá se tornar consciente daquilo que considera relevante em sua vida.

A segunda parte consistirá em preencher parte de seu futuro, assinalando seus objetivos mais próximos e mais afastados no tempo colocando datas para alcança-los, reflita sobre o que tem vivido hoje e sobre como se propõe conseguir e atingir os objetivos marcados para o seu futuro. Mais um vez perceba que ao realizar esse segundo exercício você sai do talvez e se conecta com o compromisso de mudar.

Exercício 3: Alinhe seus Propósitos ao seu Dia a Dia

Pegando carona no exercício anterior, é importante trabalhar outro aspecto em seu dia a dia: seus propósitos de vida. Depois de ter assinalado seus objetivos mais próximos e mais afastados no tempo colocando inclusive as datas para atingi-los, é hora de focar no que é mais prioritário para você. Com organização e motivação contínuos, é possível colocar em prática seus objetivos para alcançar pequenos resultados que te farão chegar mais próximo deles.

Quando temos sonhos, geralmente sonhamos grande, e isso pode nos dá a percepção de que alcançar esse sonho é trabalhoso e às vezes até impossível, ou até mesmo não nos sentir capazes de alcança-los, por parecer distante. Mas se você começar a enxergar simples passos diários que vão te fazer ver mais próxima do seu sonho, estará a cada dia mais próxima de realizá-lo.

Exercício 4: Tenha um diário de suas emoções

Sintade maneira consciente suas emoções como preciosas, já que o poder delas em nós é imenso e quando adquirimos inteligência emocional tudo flui melhor em nossas vidas. Escutar as nossas emoções pode contribuir para revelar muitos detalhes sobre nós mesmas e sobre outras pessoas. Por isso, o diário emocional é considerado uma técnica para facilitar o autoconhecimento.

Estar consciente das suas emoções, conhecer quais são as emoções que mais se repetem em seu dia a dia, ou a origem delas, entre outras manifestações, poderá fazer com que você tenha mais autoconhecimento em qualquer fase de sua vida.

Espero que você coloque em prática estes simples e poderosos exercícios em sua vida e sinta sua vida mudar e fluir de verdade!

Um grande beijo!

Renata.

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Sobre amar a si mesma: 3 Verdades que você deve cultivar

Parece óbvio falar sobre amor próprio em um contexto onde quase sempre ou talvez sempre se escuta ou se lê essa palavra. Antecipadamente te digo que não estou escrevendo esse texto com a intensão de questionar o seu amor próprio, mas sim com a intenção de que possamos fazer reflexões e fomentar esse assunto delicado e poderoso, mas que no entanto, no universo feminino é novo de práticas. Mas não, isso não acontece porque existe ausência de amor próprio, isso acontece principalmente porque você ainda não saiba que ele está dentro de você, adormecido, precisando do seu novo olhar.

Se você chegou está lendo esse texto é porque provavelmente está vivendo algum problema. Talvez você queira restaurar seu relacionamento, ou talvez você esteja querendo aprender a lidar melhor consigo e com o amor, ou à procura do amor da sua vida. Enfim, existem muitas possibilidades que te trouxeram até aqui, o que tenho a te dizer é que seja qual for o problema que você tenha a solução é amar a si mesma, é praticar, é viver o seu amor próprio.

Como é a sua vida?

Já disse/diz a si mesma essas frases e/ou pensa nelas frequentemente?

“Faço de tudo para agradá-lo e recebo migalhas em troca.” Me sinto usada”. Ninguém se importa com o que eu quero fazer. Não sirvo pra nada. Não consigo fazer nada bem feito. Sempre adio os meus planos. Estou sempre colocando alguém que não eu como prioridade na minha vida. Sinto que nada dá certo para mim. Não tenho tempo pra mim.”

Além disso, as suas escolhas se repetem? Os problemas comportamentais se repetem? Você atrai sempre o mesmo padrão negativo para sua vida?

Como foi/é sua vida amorosa?

Seu(s) relacionamento(s)  foi(foram)/é (são) tóxico, desgastante, exigentes, sem apoio, sem cumplicidade, sem verdade, com muitas criticas destrutivas, sem respeito, sem amor?

Amor próprio é se amar e se respeitar, mas, na prática, muitas coisas atrapalham esse sentimento tão necessário de acontecer, porque no caminho erramos, falhamos em cumprir o que planejamos, erramos em aceitar pessoas tóxicas em nossa vida, adiamos nossos sonhos e principalmente, estabelecemos certezas e verdades que fazem com que nos autossabotemos até mesmo sem perceber.

Em síntese o amor próprio é difícil de acontecer porque a partir da nossa infância crenças (neste caso negativas) são formadas e com o nosso desenvolvimento elas vão ganhando força e formando novas, essas crenças são as nossas verdades sobre diversos assuntos, inclusive sobre nós mesmas, sobre a maneira como nos enxergamos, onde por exemplo, muitas não aprenderam a sustentar a própria opinião, não conseguem mostrar seus limites, não acreditam no amor,  e  até estranham quando vêem alguém dizer que vive um relacionamento sadio e satisfatório, que são bem resolvidas. É como se o sofrimento fosse melhor de se encarado. Você está lidando o tempo inteiro com os seus pensamentos, e eles podem sim ser modificado.

A renovação começa a acontecer quando você passar a encarar sua vida com um novo olhar, principalmente se perdoar, pelos erros cometidos e aceitar a sua humanidade imperfeita quando você chegar no seu limite e quando internamente você der o start para que isso aconteça querendo, de verdade, melhorar.

A primeira verdade sobre se amar é…

Se eu te disser que você possui toda a capacidade de mudar qualquer coisa na sua vida? Que essa força está dentro de você independente de  terceiros você acreditaria?  Sim, essa é a primeira verdade que deve florescer dentro de você. Tão  poderosa, mas que a maioria das pessoas ainda carregam o paradigma da incapacidade.

A segunda verdade sobre se amar é…

Se perdoar por todos os erros cometidos, pois, como você irá se amar de verdade se você não consegue se perdoar? Fazendo isso você não consegue findar etapas em sua vida e começar novas, sempre existirá uma sombra do passado em seu caminho que voltará para te atormentar e se sentir culpada.Sabe quando um relacionamento termina e você se questiona sobre seus erros, sobre o que você poderia ter feito e não fez, sobre você não ter conseguido conquistar a pessoa e manter o relacionamento, ou aquele curso ou faculdade que você deixou para depois e se culpa até hoje por não ter feito ou concluído? Você deve se perdoar e aceitar que nem sempre você irá acertar, que você poderá perder em alguns, que você é passível a erros.

A terceira verdade sobre se amar é…

Gerar ação para as palavras, é colocar os novos pensamentos em prática, é lutar contra essa verdade que te coloca como vítima e sofredora, é protagonizar sua própria vida, ser a personagem principal dela, aceitar esse “papel” de dentro para fora. Lembra da primeira e da segunda verdades? Acreditar na sua  própria capacidade de mudar qualquer coisa na sua vida e se perdoar por todos os erros cometidos e os que virão…então agora é a hora de colocar isso em prática, é não desistir, é persistir.

Esse texto é pra te dizer que é possível, que o amor próprio que está aí dentro de você.

Um grande beijo!

Rê.

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Como se relacionar com parceiro ciumento e inseguro?

O que fazer para conviver bem com um namorado ou marido ciumento e inseguro?​ Se relacionar com um homem inseguro e ciumento pode ser muito cansativo, por mais que você sempre prove, seu amor nunca é o bastante.

Se seu parceiro sempre discute por causa das roupas que você usa ou porque você quer sair com suas amigas ou por causa dos seus amigos homens, e enxerga coisas que não existem está na hora de sentar e conversar com ele, pois isso pode ser sinal de insegurança por parte do parceiro no relacionamento.

Lidar com um parceiro ciumento e inseguro não é fácil, mas existem algumas atitudes que podem ajudar você e ele a enfrentarem isso juntos. Confira a seguir 4 dicas para se relacionar melhor com o parceiro ciumento e inseguro.

#1 Converse abertamente e se comunique

Descubra qual o real motivo de tanto ciúmes, tenha uma conversa aberta com ele, procure entender o motivo que o deixa inseguro e enciumado. É real? Ou ele está exagerando? Entenda os motivos do seu parceiro, deixe claro para ele que você quer ajuda-­lo a superar tudo isso e que ele pode confiar em você.

No entanto, não adianta iniciar uma conversa quando o seu parceiro ciumento e inseguro estiver em meio a uma crise de ciúmes. Deixe a crise passar e quando ele voltar a raciocinar faça-o perceber que o que ele pensou foi uma besteira. Conversar e se comunicar ainda são algumas das melhores estratégias para resolver problemas de um relacionamento.

#2 Evite julgar

Não o culpe, pois o ciúme dele pode ser patológico e ele pode está sofrendo muito com toda a situação. Ele pode ficar com remorso e ser dominado pela culpa o que consequentemente diminuirá sua autoestima, se o quadro for patológico ele pode se tornar possessivo e controlador. Demonstre cuidado e compreensão e sempre mantenha o diálogo, isso fará com que ele se sinta mais confiante.

#3 Entenda o passado do seu parceiro

Procure entender os relacionamentos anteriores do seu parceiro. Como foi o passado dele? Ele já apresentava esse comportamento? Como é a relação dele com a família? E as amizades? Converse com ele a respeito dessas experiências e demostre que você está disposta a ajuda-lo a compreender os motivos que o deixaram assim e se for necessário ajuda-lo a buscar suporte profissional se necessário.

#4 Analise o seu próprio comportamento na relação

Será que você tem provocado até mesmo de maneira inconsciente o ciúme no seu parceiro? Observe se existem comportamentos seus que estejam reforçando o ciúme e a insegurança nele. Você tem dado atenção, tem valorizado o seu relacionamento e o seu parceiro?

Observe o seu limite…

Por mais que você tenha tentado lidar com o ciúme e a insegurança do seu parceiro existe o excesso e diante de uma situação que foge ao seu controle e ao dele é hora de pensar se vale à pena manter um relacionamento assim. Se o seu parceiro chegou ao ponto de tentar te controlar a qualquer custo, te afastar dos amigos e inclusive da sua família, te agredir fisicamente e psicologicamente é um forte sinal de patologia e que deve ser tratada. Existem inúmeros casos de mulheres vítimas de violência doméstica e a maioria deles é praticado por companheiros ou ex-companheiros das vítimas que apresentam comportamentos controladores. É preciso tomar muito cuidado e saber que existem esses sinais comportamentais que servem de alerta para as mulheres.

Você não tem obrigação de se anular no relacionamento para manter um relacionamento e um parceiro ciumento sob controle, ele precisa de ajuda, mas também é necessário avaliar se ele aceita essa ajuda, então não se anule, você não precisa fazer isso. Valorize-se e se coloque em primeiro lugar na sua vida. Coloque um ponto final se você sentir que é isso que você deve fazer.

Neste artigo você aprendeu algumas dicas sobre como lidar com o parceiro inseguro e ciumento​, mas é importante informar que esse conteúdo não substitui uma um acompanhamento profissional.

Você gostou desse artigo? Está vivendo convivendo com um parceiro assim? Conseguiu avaliar se vale à pena manter um relacionamento com uma pessoa ciumenta e insegura? Qualquer dúvida sobre relacionamentos amorosos me envie que terei o maior em responder.

Super Beijo!

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Como superar o fim de um relacionamento amoroso

Superar o fim de um relacionamento, principalmente quando ele foi cheio de cicatrizes, histórias e memórias boas e ruins, é algo bastante doloroso. Finalizar uma relação é uma renúncia difícil de ser feita, e existem algumas situações possíveis onde se deu esse rompimento:

Você não queria o fim desse relacionamento;

Você não esperava o fim do relacionamento;

Você planejava este rompimento.

De um modo geral, nós seres humanos não estamos preparados para lidar com sentimentos difíceis com a decepção, a rejeição, a deslealdade, o abandono, a indiferença, enfim, nós não nascemos com aptidões emocionais para lidar com esse tipo de emoção, e em uma separação podemos lidar com esses e outros sentimentos. Por isso, é complexo curar as feridas que se formam e reconstruir a sua vida depois do fim do relacionamento. Mesmo quando uma pessoa espera, planeja ou tem a iniciativa de terminar o relacionamento, pode ser bastante dolorido, e até mesmo relacionamentos ruins podem deixar um vazio emocional. A dor mais intensa pode acontecer quando não esperamos e não queremos esse fim, pois amamos esta pessoa e não conseguimos nos imaginar longe dela.

Algumas vezes o fim do relacionamento pode acontecer sem esperarmos, não havia sinais de desagrado por parte da outra pessoa, ou porque ele decidiu de modo repentino ou porque não tinha habilidades para ir colocando suas insatisfações. No entanto, se olharmos mais a fundo a relação e prestarmos atenção nos detalhes certamente enxergaremos sinais de desgaste, alguma insatisfação demonstrada mesmo que nos mínimos detalhes,  e a insatisfação inclusive da sua parte, mas o que acontece é que muitas nós se esquiva para esses sinais.

Então se você está separada e sentindo uma dor que parece não caber no seu peito, não tem ânimo para fazer nada, até mesmo pensar em uma maneira de sair dessa situação. Você ainda não conseguiu entender porque isso aconteceu com você e ainda não aceita de fato esse rompimento, essas dicas vão te ajudar a superar essa fase difícil.

A primeira atitude que você precisa ter é a de aceitar que o relacionamento terminou, é aceitar que você está vivendo este momento e que o passado não pode ser modificado, aceite este fim e dê um novo start em sua vida a partir de agora para que o seu futuro seja diferente e bem melhor.

Se você fica remoendo o passado e idealizando que as coisas poderiam ter sido diferentes, você vai sofrer ainda mais porque como eu já mencionei o passado não pode ser modificado e o que aconteceu com todos os erros e acertos é o que foi vivido, mas você pode mudar insatisfações a partir de agora. Então o passo inicial no seu processo de cura emocional de maneira sólida é aceitar este fim, é sair desse ciclo de remoer o passado e esquecer o que passou é se livrar do que te prende ao seu passado, do que a mantém unida a essa história. É você aceitar que a coisa aconteceu do jeito que tinha que acontecer.

Essa fase de aceitação é bem difícil, pois é a fase onde vive-se um luto. E o que é o luto? O luto é uma angústia de perda. É um processo sentimental que ocorre quando o ser humano vivencia uma perda relativa e de importância emocional para ele. É um sentimento de tristeza profunda pela “morte” de alguém, e quando finalizamos um relacionamento lidamos uma “morte”, simbolicamente falando. 

A segunda atitude é evitar ter contato com seu ex, evitar os lugares que vocês frequentavam juntos e evitar fazer programações que te farão relembrar dele. Nesta fase você já relembrará muitas vezes o que viveram juntos e isso já é bem difícil imagine frequentar esses lugares e manter contato com a pessoa, então quanto mais você evitar isso melhor para superar.

A terceira atitude é se colocar em primeiro lugar e focar em você mesma, praticando o egoísmo do bem, no seu tempo livre faça atividades que você gosta. Fazer o que você gosta neste momento pode estar sendo difícil, pode inclusive, te faltar forças pra isso, mas é necessário que você foque em si mesma, não fique sem fazer nada no seu livre, porque isso vai potencializar pensamentos negativos.

A quarta atitude é praticar atividade física, no mínimo 2x por semana, coloque como uma prioridade em sua vida, pois o nosso corpo libera dois hormônios que têm influência principalmente sobre o humor e emoções, a endorfina e a dopamina. Busque esporte que você goste ou faça caminhadas, o importante é colocar o corpo em movimento e sentir os benefícios que isso vai te trazer.

A quinta atitude é procurar seus amigos e se cercar de pessoas que te querem bem. Nesta fase difícil ter ombros amigos e pessoas de confiança pra conversar, sair, te fazer companhia vai te fazer muito bem.

A sexta atitude é dar tempo ao tempo, e isso você fará seguindo todas essa dicas anteriores. Nada melhor que o tempo para curar feridas, decepções, mas para isso acontecer você precisa fazer sua parte nesse processo.

A sétima atitude é transformar a dor em aprendizado. Tudo o que você está passando pode ser transformado em lição para você, o que você pode aprender com esse término? Aprender com o sofrimento traz muitos benefícios, observe, descubra os seus pontos de melhoria, assim você estará mais preparada e mais resiliente para as dificuldades que vierem a surgir em sua vida, você não deve carregar mágoas do que passou e sim transformá-las.

A oitava atitude é buscar ajuda se você não conseguir colocar em prática pelo menos seis das sete anteriores.  Se você não está conseguindo superar sozinha, está tendo dificuldades e já faz muito tempo que você sofre e não consegue aceitar, procure ajuda, procure uma terapia, ou o meu programa Segredo Fênix, onde ajudo mulheres a resgatarem sua autoestima e se empoderarem na vida amorosa. Entre em contato comigo AQUI e saiba como você pode se curar emocionalmente. 

Com amor,

Renata Araújo.

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[Artigo] 5 Hábitos e Crenças que você deve PARAR de fazer a si mesma

Recomeçar requer de nós força e persistência. Quando tomamos a decisão  de mudar hábitos e crenças prejudiciais a nós mesmas em muitos momentos iremos nos sabotar. Imagine há quanto tempo você pode estar fazendo alguma destas coisas que trago no texto, agora pense há quanto tempo você está neste ciclo negativo, quanto mais tempo reforçamos uma crença, mais ela se torna forte e poderosa seja negativa ou positiva.

Mas a boa noticia é que você pode mudar, que é possível transformar hábitos negativos em construtivos e positivos. Agora se você não se colocar em ação para recomeçar nada irá mudar, então te convido a ler e colocar em prática essas dicas, se for necessário volte aqui e releia, o segredo é não desistir!

Vamos lá?

Pare de fugir dos seus problemas

Ao invés de fugir deles, enfrente-os mesmo que seja difícil e até mesmo desgastante. A vida aqui não é perfeita e não será, e a maneira como enfrentamos nossos problemas é que fará a grande diferença pra nós, afinal que não tem problemas? Então mantenha a cabeça erguida e sua fé seja lá no que for inabalável e encare de frente o que aparecer na sua vida para você resolver. Se a responsabilidade for sua não fuja dela, aprenda com ela, encare como uma oportunidade de crescimento pessoal, isso muda a nossa maneira de enxergar e lidar com os problemas que nos surgem.

Pare de se colocar em ultimo plano

Nunca esqueça disso: Você é a pessoa é mais importante da sua vida. Em um relacionamento você não deve nem precisa amar demais o seu parceiro, esse amar demais refere-se a amar em excesso, a doar-se demais e se colocar em último plano, só atender às suas necessidades depois que suprir as do parceiro e ficar vazia, triste. Você não precisa fazer as duas partes, você deve fazer a sua sempre em equilíbrio para não se perder nesse processo de amar o outro demais e esquecer que você também é uma pessoa especial e precisa de amor e carinho como qualquer outra.

Pare de focar sua vida no passado

Como começar o próximo capítulo da sua vida se você continuar relendo e revivendo o último? Feche ciclos para iniciar outros, assim é a nossa vida, não adianta remoer o passado, ficar pensando no que poderia ter acontecido se você ou alguém tivesse feito diferente, ficar se culpando, querer voltar no tempo e fazer diferente. Sabe por quê? Porque o passado não volta mais, é humanamente impossível voltar ao passado e muda-lo. O que você pode e deve fazer é aproveitar o seu presente, é fazer diferente agora, é mudar hoje. A partir daí seu hoje e seu amanhã serão diferentes pois você fez diferente, você se colocou em ação pra mudar.

Pare de gastar seu tempo com pessoas que sugam sua felicidade

O melhor presente que você pode dar para alguém é o seu tempo, tempo é vida e a sua vida vale muito para ser desperdiçada com pessoas que não valorizam sua presença e atenção. Então valorize seu tempo, valorize sua vida. Pare de dar valor a quem não te valoriza, pare de dar atenção a quem não se importa com você. Isso vale para relacionamentos amorosos e amizades. Valorize-se!

Pare de ter medo do novo

Ouse mais, a vida é feita de movimentos. Abra-se para novas experiências, novas possibilidades. Faça aquele curso que você planejou mas teve que desistir ou adiar, faça aquela viagem que você sempre adia por diversos motivos. Coloque sua vida em movimento, faça sua vida ser interessante para você mesma se ela não estiver. Afinal par que estamos aqui? Nem tudo são flores, nem tudo flui perfeitamente com a gente gostaria, às vezes os planos saem do nosso controle, mas viver é isso mesmo, é se movimentar, é buscar outras alternativas, outros olhares, outras possibilidades. Abra-se para a mudança, desenvolva-se sempre que puder, aproveite as oportunidades, faça as oportunidades acontecerem em sua vida.

Está animada para recomeçar de maneira diferente? Você tem esse poder, ele está em suas mãos!

Beijos.

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